March 24

Visualización: la playa

Imagina que estás en la playa. Puede ser cualquier playa del mundo. A lo mejor estás en una playa que concoces o quizás es una playa en una isla tropical.

¿Qué ves alrededor de tí? ¿Hay gente en la playa o estás sola? ¿Hay algún edificio cerca de la playa o estás al lado de una jungla?

¿Qué puedes oír? ¿Hay pájaros cerca de tí? Escucha al océano. ¿Está el mar en calma o hay grandes olas que vienen a la orilla?

¿Qué tiempo hace? ¿Sientes el sol calentado le piel? O al lo mejor hay una brisa que roce la cara.

Imagina que te quitas los zapatos y calcetines. ¿Cómo es la arena debajo de los pies? Imagina que andas por la playa. ¿Andas en el mar, con el agua por los tobillos? ¿O en la arena mojada de la orilla? ¿O prefieres ir por la parte seca? ¿Es fácil andar?

¿Cómo te sientes ahora? ¿Tranquilo? ¿Lleno de energía? ¿Contento?

 


Posted March 24, 2020 by Teresa Bestwick in category Uncategorized

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