March 20

Visualización – vamos a hacer la compra

Hoy tenemos que hacer la compra. Pero antes de ir, hace falta mirar lo que necesitamos. Imagina que vas a la cocina y abres los muebles y la nevera. ¿Qué ves? ¿A qué huele? ¿Llegas para abrir todo o hace falta una silla?

No olvides las bolsas de la compra – ¿de qué color son?

Ahora, salimos. ¿Vas andando al supermercado? ¿En coche? ¿O coges el autobús?

¿Qué ves por el camino? ¿Hay muchas casas? ¿El supermercado está cerca de otras tiendas?

Llegamos y cogemos un carro de la compra. ¿Hace ruido, o es silencioso y fácil de manejar?

Miramos la lista de la compra. ¿Qué es la primera cosa que nos hace falta? Vamos a por ello. ¿Qué puedes oler dentro del súper? ¿Qué puedes oír? ¿Hay mucha gente allí? Vamos paseando, cogiendo las cosas que nos hacen falta.

Ahora que tenemos todo, hay que pagar. Quitamos todo del carro – escucha como hace beep, beep la máquina. Ponemos toda la comida en las bolsas – ¿pesan mucho?

Y vamos para casa. ¿Qué es lo que más te gusta que hemos comprado hoy?

 

March 20

Visualisation – going shopping

Today we need to go shopping. But before we go, we need to decide what to buy, so imagine you’re walking into the kitchen and looking in the cupboards and the fridge. What can you see? What can you smell? Can you open all the doors? Do you need to stand on a chair or stretch up tall?

So, it’s time to go shopping. Do you walk to the supermarket? Do you go by car? Or on the bus?

Remember to pick up your shopping bags. What colour are they?

What do you see when you’re going to the supermarket? Are there lots of houses? Is the supermarket near other shops?

Now we’re there and we have to get a trolley or a basket to put all the food in. Is it a noisy trolley or is it quiet and easy to push?

Let’s look at the shopping list. What’s the first thing we need? Imagine you’re going to pick up that item. What can you smell? What can you hear? Are there lots of people in the supermarket? Walk around the supermarket and pick up the food you need.

Now we’ve got everything, it’s time to pay. Take everything out of the trolley and listen to the beep, beep as it goes through the machine. Put the food in your shopping bags – are they very heavy?

And now we can go home. What’s your favourite thing on the shopping list?

March 19

Visualización – vamos al cole

Imaginamos que es la hora de ir al cole. ¿Tienes que poner la chaqueta? ¿Tienes la mochila? ¿Pesa mucho?

Salimos de casa y cerramos la puerta. ¿Qué ves por la calle? ¿Hay muchos coches y personas? ¿Qué puedes oír? ¿Hay pajaros cantando?

¿Qué tiempo hace hoy? ¿Hace un viento frío? ¿Está lloviendo? ¿Hay que abrir el paraguas? ¿O hace sol?

¿Vas andando al cole? ¿En autobús? ¿En coche? ¿Llevas la bici?

Pensamos en nuestro viaje al cole. ¿Que ves? ¿Hay muchas tiendas? A lo mejor hay una panadería y puedes oler el pan recién hecho. ¿Pasas por una zona con muchas casa? ¿Cómo son? ¿Ves a mucha gente? ¿Qué están haciendo?

¿Qué haces cuando llegas al cole? ¿Juegas con los amigos o vas a la clase? ¿Qué es lo que más te gusta de ir al cole?

March 19

Visualisation – going to school

Imagine it’s time to go to school. Do you need to put on your coat? Have you got your school bag? Is it big and heavy?

We leave the house and close the door. What can you see on the street? Are there lots of cars and people? What can you hear? Are there birds singing?

What’s the weather like today? Is it cold and windy? Is it raining? Do you need to put up your umbrella? Or is it a beautiful sunny day?

Do you walk to school? Do you take a bus? Do you go by car? Do you ride your bike?

Think about the trip you take to school. What do you see? Are there lots of shops? Do you walk past a bread shop and smell delicious, hot bread? Do you go past lots of houses? What do they look like? Do you see lots of people? What are they doing?

What do you do when you get to school? Do you play with your friends? Do you go into class? What’s your favourite thing about going to school?

March 18

Visualización y creatividad: en el parque

Como muchos estamos hoy en día encerrados por el COVID-19, es un muy buen momento para utilizar la visualización con nuestros hijos y alumnos – algo que pueden hacer en cualquier sitio, tranquilos y con los ojos cerrados. Si no has hecho antes una visualización, aquí os dejo tres consejos:

  1. Hablar lentamente, dejando una pausa entre frases para pensar y visualizar
  2. Utilizar un vocabulario sencillo para no distraer
  3. Incluir todos los sentidos que puedes para hacer una experiencia más profundo

Aquí hay un idea para una visualización con los más pequeños.

Imagina que estás en el parque. ¿Con quién fuiste? ¿Con tu madre? ¿Con tu padre? ¿Con los abuelos?

Cuando entras en el parque, ¿que ves? ¿Hay muchos arboles? ¿Hay un espacio donde puedes correr?

¿Qué puedes hacer en el parque? ¿Puedes jugar al futbol? ¿Puedes escalar? ¿Puedes correr rápido?

Imagina que te sientas. ¿Te sientas al suelo? ¿Cómo es? ¿Hay cespéd? ¿Hay arena?

¿Cómo es el tiempo donde estás? ¿Hace sol y calor? ¿O hace frío? ¿Qué llevas puesto? ¿Una camiseta y los pantalones cortos? ¿O un abrigo? Mira los pies. ¿De qué color son tus zapatos hoy?

¿Qué puedes oír en el parque? ¿Hay otros niños jugando? ¿El parque está al lado de una avenida con muchos coches, o está en una zona tranquila?

Has pasado un buen rato jugando en el parque y ahora toca ir a casa. ¿Cómo te sientes? ¿Cansado? ¿Tienes sed y ganas de un gran vaso de zumo? ¿Tienes hambre después de correr tanto?